Pragniesz poprawić swoje zdrowie?
Zajęcia grupowe to dla Ciebie za mało?
Szukasz miejsca gdzie nie ma tłoku , ćwiczysz tylko w obecności trenerki w pełnym spokoju i komforcie? 
Umów się na pierwszą konsultację i dowiedz się jak możesz zacząć pracować nad sobą.

Zapraszamy do współpracy indywidualnej z naszą trenerką Natalią.

Natalia w branży fitness pracuje od 2012 roku. W Lady fitness ma przyjemność pracować od 2019 jako trener personalny i instruktor. Jest akredytowaną przez REPs Polska trenerką personalną.  Oprócz wielu kursów branżowych , ukończyła studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka.  Zawsze dąży do tego, abyś czuła się u nas komfortowo, a Twoje potrzeby były na pierwszym miejscu. Zapewnia profesjonalizm, bezpieczeństwo oraz przyjazną atmosferę.

Plan treningowy ustalany jest zgodnie z Twoimi potrzebami i możliwościami. Godziny spotkań umawiasz indywidualnie z trenerką.
Trening trwa 60 minut.

Jeśli do taj pory wahałaś się czy warto ćwiczyć z trenerem, umów się na bezpłatną konsultację. Wspólnie z Natalią będziesz mogła omówić swój cel i dowiedzieć się jak może wyglądać Twoja praca nad zdrowiem, ciałem i sprawnością fizyczną.

Tel: 530 696 460 

Cennik: 

• 1 spotkanie  trening + konsultacja/porada-130 pln
  Pakiety:
• 4 spotkania + konsultacje: wstępna i dalsze analizujące postępy pracy – 440 pln
• 8 spotkań + konsultacje: wstępna i dalsze analizujące postępy pracy – 840 pln
• 10 spotkań + konsultacje: wstępna i dalsze analizujące postępy pracy- 1000 pln
• 8 spotkań (trening w parze) – 640pln za osobę
  Pakiety zawierają :
• trening 60 minut
• nielimitowane wejścia na strefę z maszynami cardio
• stały kontakt z trenerką, w razie potrzeby elastyczne godziny treningów
• pomoc dietetyczną: wskazówki, zalecenia, analiza i poprawa dzienniczka żywieniowego
• konsultacje cykliczne, mające na celu monitorowanie efektów, korygowanie planu i dbałość o efekty Twoich ćwiczeń

Trening to nie wszystko, zadbaj o zdrową dietę. 
Cennik usług dietetycznych :

• analiza składu masy ciała z omówieniem i poradą – 50 pln
• 7-dniowy spersonalizowany jadłospis
  + analiza składu masy ciała – 220 pln

Podczas współpracy masz stały mailowy/telefoniczny kontakt z dietetykiem. Jadłospis jest poprzedzony szczegółową analizą Twoich potrzeb, ograniczeń i preferencji żywieniowych. Możesz liczyć na pełne wsparcie i możliwie jak najlepsze dopasowanie do Twoich preferencji.

Omów swój plan żywienia indywidualnie i zdecyduj co będzie dla Ciebie najlepsze.
Szczegóły: 530 696 460