HATHA YOGA to ćwiczenia relaksujące i rozciągające DLA KAŻDEGO 🙂

W programie ćwiczenia:

• uelastyczniające i wzmacniające mięśnie
• aktywizujące układ nerwowy
• energetyzujące nasze ciało
• stymulujące odtruwanie naszego organizmu z toksyn
• poprawiające pamięć, koncentrację oraz możliwość efektywnego uczenia się
• rozładowujące napięcie wywołane stresem
• uczące sztuki relaksu
  

Zajęcia połączone są z medytacją, która pomaga wyciszyć umysł, zharmonizować ciało, zrelaksować się po całym tygodniu ciężkiej i stresującej pracy. Zapraszamy w każdy wtorek i piątek o 19.30. Zajęcia trwają 90 min.

Honorujemy karty sportowe.