Wreszcie ruszamy z YOGĄ!
24 października 2017

HATHA YOGA to ćwiczenia relaksujące i rozciągające DLA KAŻDEGO 🙂

W programie ćwiczenia:

  • uelastyczniające i wzmacniające mięśnie
  • aktywizujące układ nerwowy
  • energetyzujące nasze ciało
  • stymulujące odtruwanie naszego organizmu z toksyn
  • poprawiające pamięć, koncentrację oraz możliwość efektywnego uczenia się
  • rozładowujące napięcie wywołane stresem
  • uczące sztuki relaksu

Zajęcia połączone są z medytacją, która pomaga wyciszyć umysł, zharmonizować ciało, zrelaksować się po całym tygodniu ciężkiej i stresującej pracy. Zapraszamy w każdy piątek o 18.30. Zajęcia trwają 90 min.