Trening personalny w Lady Fitness
08 września 2020

 

 

Pragniesz poprawić swoje zdrowie, sprawność lub wygląd?
Zajęcia grupowe to dla Ciebie za mało?
Szukasz miejsca gdzie nie ma tłoku , ćwiczysz tylko w obecności trenerki w pełnym spokoju i komforcie? 
Umów się na pierwszą konsultację i dowiedz się jak możesz zacząć pracować nad sobą.

Zapraszamy do współpracy indywidualnej z naszą trenerką Natalią.

Natalia prowadzi zajęcia sportowe od 2012 roku, jest zarówno instruktorką fitness, trenerką personalną i dyplomowanym dietetykiem.

Plan treningowy ustalany jest zgodnie z Twoimi potrzebami i możliwościami. Godziny spotkań umawiasz indywidualnie z trenerką.
Trening trwa 60 minut. Bezpośrednio przed lub po treningu możesz skorzystać ze strefy cardio.

Jeśli do taj pory wahałaś się czy warto ćwiczyć z trenerem, umów się na bezpłatną konsultację. Wspólnie z Natalią będziesz mogła omówić swój cel i dowiedzieć się jak może wyglądać Twoja praca nad ciałem i sprawnością fizyczną.

Tel: 530 696 460 

Cennik: 

  • 1 spotkanie -100 pln
    Pakiety:
  • 4 spotkania – 350 pln
  • 8 spotkań – 650 pln
  • 12 spotkań – 950 pln
    Pakiety zawierają :
  • treningi do 90 minut jeden
  • dostęp on-line do swojej karty z pomiarami, treningami
  • pomocnicze materiały
  • pomoc dietetyczną: wskazówki, zalecenia, analiza i poprawa dzienniczka żywieniowego
  • stały kontakt mailowy/telefoniczny z trenerką
  • konsultacje cykliczne, mające na celu monitorować efekty, korygować plan i zadbać o skuteczność Twoich ćwiczeń
  • dostęp do bazy treningów on-line (grupa na FB)

Trening to nie wszystko, zadbaj o zdrową dietę. 
Cennik usług dietetycznych :

  • analiza składu masy ciała – 40 pln
  • 7-dniowy spersonalizowany jadłospis
    + analiza składu masy ciała – 190 pln

Podczas współpracy masz stały mailowy/telefoniczny kontakt z dietetykiem. Jadłospis jest poprzedzony szczegółową analizą Twoich potrzeb, ograniczeń i preferencji żywieniowych. Możesz liczyć na pełne wsparcie i możliwie jak najlepsze dopasowanie do Twoich preferencji.

Omów swój plan żywienia indywidualnie i zdecyduj co będzie dla Ciebie najlepsze.
Szczegóły: 530 696 460 

Tags: , , , , ,