Pragniesz poprawić swoje zdrowie?
Zajęcia grupowe to dla Ciebie za mało?
Szukasz miejsca gdzie nie ma tłoku , ćwiczysz tylko w obecności trenerki w pełnym spokoju i komforcie?
Umów się na pierwszą konsultację i dowiedz się jak możesz zacząć pracować nad sobą.
Zapraszamy do współpracy indywidualnej z naszą trenerką Natalią.
Natalia w branży fitness pracuje od 2012 roku. W Lady fitness ma przyjemność pracować od 2019 jako trener personalny i instruktor. Jest akredytowaną przez REPs Polska trenerką personalną. Oprócz wielu kursów branżowych , ukończyła studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka. Zawsze dąży do tego, abyś czuła się u nas komfortowo, a Twoje potrzeby były na pierwszym miejscu. Zapewnia profesjonalizm, bezpieczeństwo oraz przyjazną atmosferę.
Plan treningowy ustalany jest zgodnie z Twoimi potrzebami i możliwościami. Godziny spotkań umawiasz indywidualnie z trenerką.
Trening trwa 60 minut.
Jeśli do taj pory wahałaś się czy warto ćwiczyć z trenerem, umów się na bezpłatną konsultację. Wspólnie z Natalią będziesz mogła omówić swój cel i dowiedzieć się jak może wyglądać Twoja praca nad zdrowiem, ciałem i sprawnością fizyczną.
Tel: 530 696 460
Cennik:
- 1 spotkanie trening + konsultacja/porada-150 pln
Pakiety: - 4 spotkania + konsultacje: wstępna i dalsze analizujące postępy pracy – 500 pln
- 8 spotkań + konsultacje: wstępna i dalsze analizujące postępy pracy – 900 pln
- 10 spotkań + konsultacje: wstępna i dalsze analizujące postępy pracy- 1100 pln
- 8 spotkań (trening w parze) – 700pln za osobę
Pakiety zawierają : - trening 60 minut
- nielimitowane wejścia na strefę z maszynami cardio
- stały kontakt z trenerką, w razie potrzeby elastyczne godziny treningów
- pomoc dietetyczną: wskazówki, zalecenia, analiza i poprawa dzienniczka żywieniowego
- konsultacje cykliczne, mające na celu monitorowanie efektów, korygowanie planu i dbałość o efekty Twoich ćwiczeń
Trening to nie wszystko, zadbaj o zdrową dietę.
Cennik usług dietetycznych :
- analiza składu masy ciała z omówieniem i poradą – 50 pln
- 7-dniowy spersonalizowany jadłospis
+ analiza składu masy ciała – 220 pln
Podczas współpracy masz stały mailowy/telefoniczny kontakt z dietetykiem. Jadłospis jest poprzedzony szczegółową analizą Twoich potrzeb, ograniczeń i preferencji żywieniowych. Możesz liczyć na pełne wsparcie i możliwie jak najlepsze dopasowanie do Twoich preferencji.
Omów swój plan żywienia indywidualnie i zdecyduj co będzie dla Ciebie najlepsze.
Szczegóły: 530 696 460